Quando você faz algo errado, como age?
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A. Peço desculpas e sigo em frente.
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B. Fico me martirizando por um longo tempo.
Se você discorda de uma idéia expressada por alguém que admira e respeita muito, o que faz?
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A. Manifesto a minha opinião.
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B. Acho que estou errada ou guardo para mim a minha discórdia.
Se você falasse com uma amiga, um filho ou um parente da mesma forma que conversa consigo mesma, o que aconteceria?
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A. A pessoa se sentiria respeitada e querida.
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B. Ela ficaria triste ou humilhada.
Quando alguém a elogia, qual a sua reação típica?
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A. Agradeço, me sentindo merecedora do elogio.
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B. Desconverso ou fico envergonhada
Você costuma ficar se comparando com os outros para tentar descobrir se é melhor ou pior que eles?
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A. Sim
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B. Não
Quando uma pessoa ou um acontecimento a magoa, o que você faz?
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A. Procuro me confortar e aceito o apoio dos outros.
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B. Escondo das pessoas a minha dor.
Você conhece seus dons e talentos e se sente confiante para colocá-los em prática?
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A. Sim
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B. Não
0-2, 3-5, 6-8
Você está com a auto-estima bastante abalada e pode sofrer conseqüências graves em sua vida pessoal e profissional. Procure ajuda especializada de um psicólogo. Antes, leia a matéria "Aprenda a dor a volta por cima" e tente colocar algumas dicas em prática.
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Sua auto-estima está em um nível médio e pode melhorar. Leia a matéria "Aprenda a dar a volta por cima" e reforce seu amor próprio.
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Parabéns! Sua auto-estima está ótima e você tem muito a contribuir com quem está à sua volta. Aproveite essa boa energia e ajude seus amigos que estejam mal.
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