Técnicas e dicas que ajudam você a encontrar o equilíbrio no dia-a-dia
Confira nossa seleção e divirta-se!
1. Requebrando, apóie-se alternadamente na perna direita e na esquerda.
2. Ainda requebrando, erga uma perna a cada vez que alterná-las. 
3. Sempre requebrando, jogue os braços para o alto. 
4. Com os braços levantados, requebre uma vez para cada lado. 
5. Vire de lado e requebre uma vez para cada lado. 
6. Com as mãos no joelho, dê uma agachadinha. 
7. Sobe remexendo os quadris para a frente e para trás.
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